डेंगू से बचाव और रोकथाम: सावधानियां और उपाय , डेंगू से कैसे बचें और अपने परिवार को सुरक्षित रखें
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written & edited by : ADIL AZIZ
डेंगू एक वायरल बीमारी है जो एडीज मच्छर के काटने से फैलती है। यह मच्छर दिन के समय काटता है और सामान्यतः रुके हुए साफ पानी में पनपता है। बारिश के मौसम में डेंगू का खतरा बढ़ जाता है, जब घरों के आसपास पानी जमा हो जाता है। इस मच्छर से फैलने वाले डेंगू बुखार के कारण गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, डेंगू से बचने के लिए सावधानी और सही जानकारी होना बहुत जरूरी है।
स्वास्थ्य विभाग द्वारा हाल ही में डेंगू से बचाव और रोकथाम के लिए एडवाइजरी जारी की गई है, जिसमें कुछ प्रमुख कदम बताए गए हैं। आइए, विस्तार से जानें कि डेंगू से बचने के लिए हमें क्या-क्या उपाय करने चाहिए और इसके लक्षणों को कैसे पहचानें।
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डेंगू के लक्षण
डेंगू के लक्षण आमतौर पर मच्छर के काटने के 4-10 दिन बाद दिखते हैं। इसके मुख्य लक्षण इस प्रकार हैं:
- तेज बुखार
- सिर में दर्द
- मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द
- जी मिचलाना और उल्टी
- आँखों के पीछे दर्द
- त्वचा पर लाल धब्बे या रैश
डेंगू बुखार के ये सामान्य लक्षण होते हैं, लेकिन अगर स्थिति गंभीर हो जाए, तो निम्नलिखित लक्षण भी सामने आ सकते हैं:
- गंभीर पेट दर्द
- लगातार उल्टियां आना
- नाक और मसूड़ों से खून आना
- मल या उल्टी में खून
- त्वचा के नीचे रक्तस्राव
यदि डेंगू के गंभीर लक्षण दिखते हैं, तो मरीज को तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। समय पर इलाज नहीं होने पर डेंगू गंभीर रूप से जानलेवा हो सकता है।
डेंगू मच्छर कहां पनपता है?
डेंगू फैलाने वाला मच्छर साफ और रुके हुए पानी में अंडे देता है। आपके घर और आस-पास की जगहों में यदि पानी जमा होता है, तो डेंगू मच्छर पनप सकता है। खासकर इन जगहों पर ध्यान देना जरूरी है:
- छत पर रखी खुली पानी की टंकियां
- टूटे बर्तन या गमलों में जमा पानी
- बेकार पड़े टायरों में रुका हुआ पानी
- कूलर में जमा पानी
- फूलदान या सजावट के फव्वारे में जमा पानी
- गमलों और पौधों की ट्रे में पानी
मच्छरों के प्रजनन स्थलों को खत्म करना डेंगू की रोकथाम का सबसे प्रभावी तरीका है।
डेंगू से बचाव के उपाय
डेंगू से बचने के लिए कुछ विशेष कदम उठाए जा सकते हैं:
रुके हुए पानी को हटाएं: घर के आस-पास कहीं भी पानी न रुकने दें। गमलों, टायरों, कूलरों और पानी के अन्य स्रोतों को नियमित रूप से साफ करें।
मच्छरदानी का उपयोग करें: सोते समय मच्छरदानी का प्रयोग करें, विशेषकर तब जब आप घर के बाहर सो रहे हों।
लंबी बाजू के कपड़े पहनें: मच्छरों से बचने के लिए घर के अंदर और बाहर दोनों जगह लंबी बाजू के कपड़े, पैंट और जूते पहनें।
मच्छर भगाने वाली क्रीम का उपयोग करें: मच्छरों को दूर रखने के लिए मच्छर निरोधक क्रीम या स्प्रे का प्रयोग करें।
घर की छत और आसपास की सफाई करें: छत पर रखे बर्तन, टायर और अन्य सामग्री में पानी जमा न होने दें।
कूलर की सफाई: कूलरों में पानी जमा होने से मच्छर तेजी से पनपते हैं। कूलर के पानी को रोजाना बदलें और सफाई करें।
फूलदान और गमलों की देखभाल: पौधों के पानी को नियमित रूप से बदलें और गमलों में ज्यादा पानी न जमा होने दें।
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डेंगू के इलाज में ध्यान देने योग्य बातें
डेंगू का इलाज डॉक्टर की सलाह पर निर्भर करता है। अगर आपको बुखार हो, तो बिना देरी किए डॉक्टर से संपर्क करें और जरूरी जांच करवाएं। डेंगू बुखार में निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:
पानी पिएं: शरीर को हाइड्रेटेड रखें। बुखार के दौरान शरीर में पानी की कमी हो सकती है, इसलिए अधिक से अधिक तरल पदार्थ लें।
बुखार कम करने के लिए दवा: पैरासिटामोल जैसी दवाएं बुखार कम करने के लिए दी जाती हैं। ध्यान दें कि डॉक्टर की सलाह के बिना एस्पिरिन या आईबुप्रोफेन जैसी दवाओं का सेवन न करें, क्योंकि ये प्लेटलेट्स को कम कर सकती हैं।
आराम करें: ज्यादा काम करने से बचें और पर्याप्त आराम करें।
एडवाइजरी के मुख्य बिंदु
स्वास्थ्य विभाग द्वारा जारी की गई एडवाइजरी में डेंगू से बचाव के कुछ प्रमुख बिंदु शामिल हैं:
- घर के आसपास पानी जमा न होने दें।
- कूलर, गमले, फूलदान आदि की नियमित सफाई करें।
- मच्छरदानी और मच्छर भगाने वाले क्रीम का उपयोग करें।
- घर के छत पर किसी भी प्रकार का अटाला जमा न होने दें।
- डेंगू के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
डेंगू एक गंभीर बीमारी है, लेकिन सही जानकारी और सावधानी से इससे बचा जा सकता है। अपने घर और आसपास के क्षेत्रों में सफाई रखें, रुके हुए पानी को हटाएं, और समय-समय पर मच्छरदानी का उपयोग करें। अगर आपको डेंगू के लक्षण महसूस हों, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें। जागरूकता और सतर्कता ही डेंगू से बचाव का सबसे बड़ा उपाय है।
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